Le sport roi de Pals est le golf, avec le parcours de Platja de Pals, le plus ancien de la Costa Brava, un magnifique 18 trous au milieu des pins. (Un autre parcours, l’Empordà Golf est à 10 km).

Un parc d’aventure d’accrobranche situé au cœur de la Costa Brava avec plus de 90 activités d’aventure suspendues dans les arbres: tyroliennes, sauts dans le vide, lianes, passerelles, ponts, tunnels, sauts de Tarzan, étriers, balançoires…

La plage de Pals est divisée en deux, la plage du Grau et la plage de Gran, sont idéales pour la pratique de sports nautiques : planche à voile, surf, bodyboard, stand up paddle, kitesurf, kayak, plongée sous-marine, patin à voile, catamaran, monocoque 4/20 - 4/70 (voile légère).

Une petite crique qui conserve ses anciennes maisons de pêcheurs et qui a une crique encore plus petite sur le côté droit accessible par le chemin de ronde appelé s’Exugador, endroit sauvage d’une belle quiétude. En raison de son emplacement abrité et de son accès tortueux, Sa Tuna est une crique qui est toujours une découverte insoupçonnée pour ceux qui la visitent.

Nous sommes dans l’une des criques les plus populaires non seulement de Begur mais aussi de la Catalogne. Le sable qui la recouvre donne à l’eau une couleur turquoise qui la rend particulière et en même temps très agréable, ainsi que son environnement paysagique qui la rend unique.

Une plage qui respire quiétude et calme, ce qui est très approprié pour tous ceux qui veulent se détendre en prenant un bain de soleil. Elle est située à côté de la municipalité de Pals reliée par le chemin de ronde avec les criques de Illa Roja et Sa Riera.

Le Montgrí a récemment été déclaré Parc Naturel. Sa superficie est d'en effet 8000 hectares de surface, dont environ 2.000 recouvrant un milieu marin. Il englobe un éventail de paysages méditerranéens et des écosystèmes côtiers divers, de vastes plaines de la steppe semi massif calcaire du Montgrí, parmi lesquels se trouvent les îles et les falaises côtières où sont élevés plusieurs espèces d'oiseaux marins.

Faire une balade dans les rizières de Pals, c’est découvrir un espace naturel très attachant sur la Costa Brava. Les meilleures saisons pour découvrir les rizières de Pals se situent entre le mois de mai et le mois de novembre, quand les immensités de la plaine sont inondées pour la culture du riz de Pals.